팔뚝살 때문에 민소매는커녕 반팔도 부담스러운 40대, 왜 이런 변화가 생기는 걸까요? 호르몬 변화, 대사 저하, 근육량 감소 등 과학적인 원인과, 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 팔살 빼는 방법까지 알아보아요. 😩 40대가 되면 왜 팔살이 붙을까요?나이 들면서 ‘몸이 예전 같지 않다’는 말, 공감하시죠? 특히 팔에 살이 붙기 시작하면 반팔 입는 것도 조심스러워지곤 해요. 근데 이게 단순히 나이 탓만은 아니랍니다.1. 여성이라면, 호르몬 변화 때문일 수 있어요40대부터 여성의 몸에서는 에스트로겐이라는 호르몬이 줄기 시작해요. 이 호르몬은 지방이 어디에 쌓일지를 결정해주는데요, 줄어들면 허벅지보다 팔이나 복부 같은 상체에 지방이 더 몰리게 돼요.📌 실제로 한 연구에서는 폐경기 여성들의 상체 비만이 확실히 ..
