제1형 당뇨병과 운동: 혈당 조절을 위한 운동 가이드
제1형 당뇨병 관리는 단순히 인슐린 주사와 탄수화물 계산만으로 완성되지 않습니다. 규칙적인 운동은 인슐린 감수성을 높이고, 인슐린 사용량을 줄이며, 전반적인 건강을 증진하는 데 핵심적인 역할을 합니다.하지만 운동은 제1형 당뇨병 환자에게 양날의 검이 될 수 있습니다. 운동의 종류, 시간, 강도에 따라 저혈당이나 고혈당을 유발할 수 있기 때문입니다. 운동이 제1형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 미치는 영향, 권장 운동 종류, 하루 운동 시간의 효과에 대해 알아보아요. 운동이 제1형 당뇨병 환자에게 중요한 이유인슐린 치료는 제1형 당뇨병 관리의 핵심이지만, 인슐린만으로는 부족합니다. 우리 몸의 인슐린 민감도와 포도당 대사는 생활습관, 특히 신체 활동에 크게 영향을 받습니다.1. 인슐린 감수성 향상운동은 인슐린 ..
건강관리
2025. 5. 11. 06:43
